água com limão pela manhã

in NaturalNews

Beber um copo de água tépida com limão ou lima logo pela manhã traz-nos muitos benefícios. Este ritual yogi ou ayurvédico inicialmente foi indicado para estimular a digestão e eliminar ama, o termo ayurvédico para as matérias tóxicas que se criam no tracto intestinal. Este ritual tem contudo muitos mais benefícios.

10 razões para beber água com limão/lima pela manhã:

1. Ajuda a purificar e estimular o fígado, liquidifica a bílis enquanto inibe o excesso de fluxo biliar.

2. Ajuda a digestão. A sua composição atómica é similar à saliva e aos ácido clorídrico dos sucos digestivos.

3. O fígado produz mais enzimas a partir da água com limão/lima do que com outro tipo de alimento, de acordo com A.F. Beddoe, autor de Biological Ionization as Applied to Human Nutrition.

4. Ajuda o trânsito intestinal.

5. Os limões e as limas são ricos em potássio. Este é um mineral importante que trabalha com o sódio para uma transmissão suave de energia eléctrica no cérebro e sistema nervoso. Depressão, ansiedade, esquecimento podem muitas vezes ser causados por níveis baixos de potássio no sangue. O sistema nervoso necessita de potássio para assegurar sinais constantes para o coração.

6. O cálcio e magnésio abundam num bom rácio na água com limão/lima. O magnésio é importante para a saúde do coração e o cálcio previne raquitismo.

7. Pode ajudar a baixar a pressão arterial.

8. Tem um efeito alcalinizante no corpo. Mesmo que seja tomada só antes das refeições, ajuda o corpo a manter um pH mais elevado do que existiria caso não fosse tomada. Quanto mais alto ou mais alcalino fôr o pH, maior é a resistência a doenças.

9. Ajuda a diluir o ácido úrico, que ao se acumular cria dor nas artrites ou gota.

10. Ajuda a reduzir o catarro no corpo.

Para ler o artigo completo e saber mais: http://www.naturalnews.com/033383_lemon_juice_digestion.html


Deixe uma Resposta

Preencha os seus detalhes abaixo ou clique num ícone para iniciar sessão:

Logótipo da WordPress.com

Está a comentar usando a sua conta WordPress.com Terminar Sessão / Alterar )

Imagem do Twitter

Está a comentar usando a sua conta Twitter Terminar Sessão / Alterar )

Facebook photo

Está a comentar usando a sua conta Facebook Terminar Sessão / Alterar )

Google+ photo

Está a comentar usando a sua conta Google+ Terminar Sessão / Alterar )

Connecting to %s