viagem ao artista dentro de mim

CURSO DE ARTES E AUTO-CONHECIMENTO

A criatividade e a expressão são inerentes ao Ser Humano. Todos nascemos com o potencial criativo e artístico dentro de nós. O nosso percurso de vida define se o desenvolvemos ou não.

Hoje em dia, muitas vezes, envolvidos nas rotinas diárias do trabalho e/ou da família, não exploramos esta áreaabsolutamente fundamental do Ser Humano. Este curso pretende “resgatar” o/a artista que vive dentro de nós próprios e torná-lo/a presente.

Quando vemos arte ou a experienciarmos, experienciamo-nos a nós próprios.Vemo-nos reflectidos nela. Ela é o nosso espelho e um meio de reflexão eauto-conhecimento.

Este curso pretende, através de exercícios práticos que trabalham as nossas emoções e percepções, que o participante alcance uma dimensão mais profunda de si mesmo.Durante o curso vamos compreender a necessidade básica do Ser Humano para criar e o papel da arte nas culturas e na história desde a antiguidade, e o que a arte pode fazer por nós, a ponte entre a arte e o espiritual, e de como a arte pode ser usada como veículo para nos conectarmos com o eu e o com o mundo.

COMO FUNCIONA?

O curso é composto por 2 sessões orientadas por temas específicos.

As sessões são maioritariamente preenchidas por diferentes tipos de exercícios práticos, concebidos de forma dinâmica, que permitem ao participante conectar-se com o seu interior e trabalhar as suas emoções. Iremos também abordar algumas obras marcantes na história da arte e perceber qual o seu contributo e significado.

A parte prática será composta por exercícios de arte tais como técnicas de desenho e pintura – desenho a carvão, grafite, aguarelas, pastel e tintas; técnicas de modelagem do barro; exercícios de expressão corporal, dinâmicas de grupo e técnicas de meditação, observação, visualização e de relaxamento.

Os exercícios das sessões podem ser realizados individualmente, a pares ou em grupo.

Embora o curso tenha sido concebido para a frequência das 2 sessões, estas são independentes e podem ser frequentadas individualmente.

Em cada tema serão sugeridos alguns exercícios práticos que o participante pode realizar no seu quotidiano, bem como exposições que pode visitar de forma a enriquecer a sua formação e a sua percepção da arte.

Este curso tem como objectivos:

– Promover a consciência de si através do uso das artes, descobrir o potencial criativo e artístico dentro de si e aprender a utilizá-lo com frequência;

– Ajudar a identificar e a gerir emoções de uma forma positiva e criativa;

– Alcançar a auto-estima e confiança através da ligação com o processo criativo;

– Ajudar a libertar a sua criatividade sem pressão de julgamentos sobre as suas capacidades artísticas, realçando que o acto criativo por si é uma forma de vida melhor e pode trazer insight, auto-conhecimento e cura;

– Promover a oportunidade de usar processos criativos e técnicas artísticas para expressar e aprender sobre si próprio e o mundo que o rodeia, desenvolvendo exercícios que pode usar no seu quotidiano;

– Compreender o potencial da arte como terapia para ser uma ferramenta na auto-realização, no relaxamento, no alívio de stress e na comunicação consigo mesmo e com os outros;

– Inspirá-la/o!!

1ª sessãoCor, Luz e Natureza

O que é a cor? A cor na arte ao longo dos tempos. Psicologia, simbolismo e significado. A cor e as emoções. A influência da Luz. Observação, respiração e reconexão com o Ser. Texturas, formas e padrões. Os Elementos: Água, Terra, Ar e Fogo.

Exercícios práticos: Modelagem em barro e materiais naturais, técnicas de desenho e pintura, exercícios de meditação, visualizações, observação e relaxamento.

2ª sessãoCorpo e Movimento, O Espaço e a Forma

O corpo na arte. A nossa relação com o corpo. A representação de nós próprios e dos outros. O peso e a leveza, o movimento e o gesto. O “olhar” sobre o mundo, concepção do espaço e das formas. O exterior e o interior.

Exercícios práticos: Expressão corporal e dramática, dinâmicas de grupo, técnicas de desenho, exercícios de meditação, visualizações, observação, relaxamento.

Quando?

….. 1ª sessão – 5 de Maio – das 10h00 às 13h00 e das 14h30 às 17h00

….. 2ª sessão – 9 de Junho – das 10h00 às 13h00 e das 14h30 às 17h00

Onde? no YogaRoom!!

Contribuição? 40 € por sessão, inclui todo o material. 10% desconto para alunos do YogaRoom e desempregados, 10% de desconto para quem se inscreva nas duas sessões (descontos não acumuláveis).

Vagas limitadas

Dinamizadora: Susana Lourenço

A Susana nasceu em 1977 e desde cedo que começou a interessar-se pelas áreas relacionadas com artes e do desenvolvimento pessoal. Licenciada em História da Arte pela Universidade Nova de Lisboa, começou a estudar yoga e meditação em 2004 e deu aulas e cursos nesta área a crianças e adultos. Estudou também desenho e pintura e trabalha com cerâmica, participando em formações regulares. Realizou o curso de “Serviços Educativos em Instituições e Projectos Culturais” na Fundação Calouste Gulbenkian e o curso de Arte Terapia na Associação Sandaliotis Onlus em Itália. Coordenou e desenvolveu actividades ludico-pedagógicas no âmbito artístico para diversas entidades culturais e dá aulas de educação pela arte em escolas. Estudou Artes Performativas na Commedia School – International School of Theater em Copenhaga.

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