“todos os atletas devem praticar yoga”

Soube há pouco que a Arina Joensen, professora de Yoga que tive o prazer de conhecer num workshop em Lisboa, irá no próximo domingo dar uma aula de yoga aos Lisboa Navigators (actuais campeões em título de Futebol Americano) com vista a ajudá-los a relaxar e focar no seu objectivo da época – ganhar o 3º troféu consecutivo da Liga Portuguesa de Futebol Americano.

E na partilha de informação via rede sociais, surge um link para um artigo muito interessante de Rich Roll, bi-campeão do Ultraman World Championship e  a primeira pessoa em 2010 a completar o EPICS5 – 5 Triatlo Ironman em 5 ilhas do Hawai em menos de 1 semana!

De acordo com a sua opinião todos os atletas – independentemente do desporto ou disciplina que praticam – têm o potencial de desenvolverem a sua habilidade adoptando uma prática de yoga consistente. Vai mais longe dizendo mesmo que se os atletas não estão a praticar yoga, estão a competir em desvantagem e a perder uma oportunidade para aumentarem a sua performance.

Da sua experiência pessoal, afirma que obteve benefícios a nível de melhoramento da sua força, coordenação, equilíbro, flexibilidade e controlo mental. E porque também se sente abençoado por ter conhecido a sua mulher numa aula de yoga, afirmando que “Don’t underestimate the extent to which yoga can change your life — you just never know.!!”

Convido-vos a lerem o artigo completo aqui e a divulgarem pelas/os vossas/os amigas/os atletas!

Cada vez surgem mais relatos pessoais, estudos, artigos, que demonstram as vantagens da prática de Yoga em todas as idades, condições sociais, físicas e emocionais! Todo o conhecimento que já existia à milhares de anos começa agora a ficar mais disponível e cada vez fica mais fácil de “provar” (para estas nossas mentes ocidentais e racionais!) que realmente o Yoga é sem dúvida uma prática saudável e importante para todos!!!

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