drenagem linfática

Os nossos queridos amigos Laura Fantozzi (Liina) e Paolo Tormen (Paramatman) vieram passar um magnífico fim-de-semana conosco na Covilhã! Além de nos brindarem com profunda amizade, boa disposição e carinho, deixaram-nos também algumas técnicas para que as possamos partilhar com todos vós!

Hoje publicamos um pequeno vídeo onde a Laura nos mostra uma técnica simples para fazermos uma automassagem com drenagem linfática no pescoço e cabeça, que ajuda a relaxar, aliviar tensões e dores de cabeça.

A Laura é jornalista, professora de yoga e terapeuta craneo-sacral e habita actualmente nas belas montanhas Dolomiti em Itália. Podem conhecer um pouco mais do seu trabalho e escrita aqui.

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