pausa nas aulas yoga

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Cherish your visions and your dreams as they are the children of your soul, the blueprints of your ultimate achievements.”

Napoleon Hill

É com estar frase inspiradora que me despeço e iniciamos uma pausa nas aulas de yoga. O motivo principal é a minha gravidez que neste fase já me pede mais atenção, descanso e preparação!

Aproveitem todas as oportunidades para praticar, seja juntarem-se com outros praticantes, ou em férias procurarem centros de yoga e experimentar novas aulas, ou mesmo com videos pela net!! Continuarei a colocar informação no facebook (artigos, videos) para vos inspirar a continuarem a vossa prática! Estarei disponível via email para qualquer questão. Assim que tenhamos datas para reinício das aulas, esta será anunciada tanto no blog como no facebook.

Grata a tod@s!!! Abraço GRANDE, GRANDE, GRANDE!!!!!

ana margarida madeira

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Em mudança, e partilhando uma Grande novidade…

… estamos à espera de um Bebé!!! Vivendo inebriada de felicidade, tranquilidade e uma vontade cada vez maior em conhecer pessoalmente o Ser que se desenvolve em mim!!!

E com todas as mudanças associadas, também a minha prática e as minhas aulas estão a sofrer efeitos desta transformação maravilhosa. Nesta fase, devido também as alterações físicas pelas quais estou a passar, as aulas irão passar a ser mais suaves e assim perfeitamente adaptadas a outras grávidas que queiram participar.

As aulas no YogaRoom irão continuar até final de Junho e depois recomeçam algum tempo depois do Bebé nascer!

 Mas até lá ainda vamos disfrutar de FreeYoga no Jardim do Lago a 15 de Junho, e em Julho vou também estar presente na Bienal da Saúde e Bem Estar no Fundão com dois workshops para os quais estão já todos convidados!

Abraço grande com muito Amor!

Ana Margarida Madeira

prabhat samgiite


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Entre 1982 e 1990, Prabhat Rainjan Sarkar compôs 5018 canções de inspiração espiritual. Essas canções ficaram conhecidas como Prabhat Samgiita, ou “Canções do Novo Amanhecer”, e são hoje uma ponte para que milhares de pessoas em todo o mundo acessem estados mais subtis de consciência.

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do ♥ ao dedão

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Workshop de yoga e dança para crianças dos 6 aos 12 anos.

Viajar do coração ao dedão, levando na mala yoga e dança vamos aprender brincando!

A prática do Yoga ajuda as crianças a desenvolverem auto-confiança e clareza de pensamento; fortalece e alonga o corpo, desenvolve a coordenação, estimula os nervos e as glândulas, e tonifica os órgãos internos. Ajuda ainda a manter uma flexibilidade mental que promove o pensamento positivo e aumenta a motivação para aprender. As posturas de equilíbrio, que requerem focalização e claridade mental, potenciam a capacidade de concentração e atenção. Estas capacidades mentais permitem às crianças aprenderem mais facilmente, aumentarem a sua criatividade e imaginação, bem como a relaxarem profundamente.

Através da Dança a criança descobre que pode ser criativa com o corpo, que pode sentir e repetir brincadeiras, gestos, mas também experimentar a mexer-se de outra forma e em grupo. Este espaço do workshop irá proporcionar a descoberta do corpo como instrumento criativo através da utilização do movimento e da sensibilidade ao som e ao espaço, com o intuito de fomentar a capacidade de empatia como meio de trabalhar as diferenças individuais e culturais.

Inscrições limitadas

Onde? no YogaRoom.

Quando? Sábado 19 de Janeiro das 10h30 às 12h30.

Quanto? Contribuição de 7 euros por criança e 10 euros por 2 crianças da mesma família.

Para mais informações contactem-nos através de telefone ou email!

mais alquimia do espírito

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Alquimia é uma das palavras mais mágicas na nossa linguagem, e significa transformação.

Transformação é simplesmente… mudança. E embora a vida esteja constantemente a mudar à nossa volta, nem todas as mudanças se podem classificar como alquimia… apenas aquelas que transformam a essência, a substância da nossa existência.

Depois do sucesso da primeira edição do curso “Alquimia do Espírito”, dá início já a 14 de Janeiro uma nova turma do Curso de Meditação e Filosofia Espiritual.

A primeira aula é aberta a quem quiser conhecer e experimentar.

O curso é constituído por aulas semanais de aproximadamente 1h30m, ao longo de 8 semanas. Cada aula tem uma parte prática (kiirtan e meditação colectiva) e uma parte teórica onde serão abordados diversos temas.

Para mais informações basta visitarem este link.